Знамя мира
Лига защиты культуры. Уральское региональное отделение. Международная общественная организация
Человек, одаренный природой редчайшими талантами, можно сказать, прирожденный ученыйОборона Родины есть долг человека.

О нас

 

Забудьте про Виагру – врач рассказал, как без неё можно усилить потенцию


    Каждый мужчина хочет на многие годы вперёд оставаться сексуально активным и доставлять своей партнёрше огромное удовольствие. Однако, современная жизнь вносит свои коррективы – неправильный образ жизни и депрессии оказывают вредное влияние на качество эрекции. Это приводит к тому, что в постели у мужчины могут случаться неудачи.
    Олег Филиппов

    Андролог и уролог Олег Филиппов расскажет нашим читателям, как предотвратить появление сексуальных проблем и усилить потенцию, отказавшись при этом от лекарственных препаратов.

    Включите в рацион больше овощей и фруктов

    Высокий уровень холестерина в крови приводит к тому, что диаметр сосудов сужается. В результате кровообращение в половых органах ухудшается и эрекция слабеет.

    Для предотвращения подобной ситуации и с целью снижения уровня холестерина, врач советует каждый день есть побольше свежих плодов. Это могут быть ананасы, мандарины, клубника, персик, яблоки и прочие. В этих продуктах большая концентрация клетчатки, а она поможет вывести из организма вредные вещества.

    Пейте кофе

    Для того, чтобы укрепить эрекцию, достаточно выпивать не больше 4-х чашек этого напитка в сутки. Это стало возможным благодаря тому, что кофеин действует примерно так же, как и Виагра. Он расширяет кровеносные сосуды, после чего поступление крови в пенис увеличивается и появляется эрекция.

    Поэтому пара чашек кофе утром и одна чашка перед свиданием с девушкой не причинят никакого вреда здоровью. Наоборот – кофе усилит потенцию и поможет получить больше удовольствия от интимной близости.

    Обзор лучших препаратов для потенции

    Вместе с тем превышать эту дозировку напитка не рекомендуется, поскольку в противном случае кофеин снизит концентрацию тестостерона.

    Ежедневная тренировка

    Врач напоминает, что качество эрекции напрямую зависит от здоровья сердечно-сосудистой системы. И если с ней у мужчины проблемы, то вполне возможно, что потенция ослабнет.

    Для сохранения сексуальной выносливости рекомендуется каждый день уделять 30-40 минут физическим нагрузкам. Они укрепят сердце, улучшат кровообращение, в том числе и в области половых органов.

    Регулярно занимайтесь сексом

    Если заниматься им лишь по выходным и праздникам, то у мужчины велика вероятность наступления половой слабости. Это связано с тем, что пенису, как и любому органу, необходима постоянная нагрузка. В противном случае со временем он станет подводить мужчину.

    Врач рекомендует совершать половые акты регулярно – 2-3 раза в неделю. Если постоянного партнёра нет, можно заниматься мастурбацией. Воздержание негативно влияет на работу мочеполовой системы, вызывая застой спермы и постепенное ослабление эрекции.

    Найдите своё хобби

    Плохое настроение, к сожалению, бывает у всех людей. И оно причиняет вред, как общему здоровью, так и сексуальному. Поэтому необходимо бороться с этим негативным явлением.

    Когда человек находит любимое дело, у него обязательно улучшается настроение, он расслабляется, его переполняют положительные эмоции. Поэтому постарайтесь находить время для хобби каждый день, как минимум на это надо 30 минут.

    Забудьте про вредные привычки

    Не нужно снимать напряжение с помощью алкогольных напитков или сигарет. Это приведёт только к ухудшению здоровья. Эти пагубные пристрастия нарушают работу сердечно-сосудистой системы, в результате чего эрекция ослабевает и со временем пропадает.

    Но если с курением необходимо «завязывать» в обязательном порядке, то насчёт спиртных напитков имеются некоторые моменты. Если употреблять их в умеренных (!!!) количествах, то вреда для здоровья и потенции не будет.

    Мало того – если пить стакан хорошего, красного вина 2-3 раза в неделю, то это поможет сохранить здоровье мочеполовой системы. Компоненты этого напитка укрепляют стенки сосудов, в результате чего качество эрекции улучшается.

    Избавьтесь от лишнего веса

    Лишние килограммы нарушают работу сердечно-сосудистой системы, после чего сосуды перестают доставлять кровь в необходимых количествах к половому органу. Так и развивается импотенция. Поэтому старайтесь следить за своим весом.

    Автор: Олег Филиппов – андролог, уролог
    Спонсор аптека: Купить средства для потенции

    Всемирный день культуры

    Всемирный День Культуры

    Всемирный День Культуры

    Марш Мира в Испании, 2010

    Марш Мира в Испании, 2010

    Город Манхумирим, Бразилия

    Город Манхумирим, Бразилия

    Мексика 2010

    Мексика 2010

    Знамя Мира, Новокузнецк

    Знамя Мира, Новокузнецк

    Знамя мира на университетской площади, Чили

    Знамя мира на университетской площади, Чили

    Марш Мира в Италии, 2010

    Марш Мира в Италии, 2010

    Выставка Пакт Рериха в штаб-квартире ЮНЕСКО, Париж

    Выставка Пакт Рериха в штаб-квартире ЮНЕСКО, Париж

    Знамя Мира в ЮНЕСКО

    Знамя Мира в ЮНЕСКО

    Знамя Мира над Тамгалытас

    Знамя Мира над Тамгалытас

    Куба, 2009

    Куба, 2009

    День Культуры 2012 в УрФУ, Екатеринбург

    День Культуры 2012 в УрФУ, Екатеринбург

    Чествование ветеранов. День Культуры 2012 в УрФУ

    Чествование ветеранов. День Культуры 2012 в УрФУ

    День Культуры 2003, Екатеринбург

    День Культуры 2003, Екатеринбург

    День Культуры 2002, Екатеринбург

    День Культуры 2002, Екатеринбург

    Вручение Знамени Мира ректору УГТУ-УПИ С.С.Набойченко

    Вручение Знамени Мира ректору УГТУ-УПИ С.С.Набойченко

    Валерий Першин на вершине Мак-Кинли

    Валерий Першин на вершине Мак-Кинли

    Знамя Мира над вершинами Алтая

    Знамя Мира над вершинами Алтая

    Международный Центр Рерихов

    Международный Центр Рерихов

    Памятный камень на Аллее Культуры, Екатеринбург

    Памятный камень на Аллее Культуры, Екатеринбург

    День Культуры 2010 в УрФУ, Екатеринбург

    День Культуры 2010 в УрФУ, Екатеринбург

    День Культуры 2008, Екатеринбург

    День Культуры 2008, Екатеринбург

    День Культуры 2009, Литва

    День Культуры 2009, Литва

    Новосибирск

    Новосибирск

    На пике вулкана Агунг, Бали

    На пике вулкана Агунг, Бали

    День Культуры в школах Санкт-Петербурга

    День Культуры в школах Санкт-Петербурга

    Знамя Мира на Южном полюсе

    Знамя Мира на Южном полюсе

    Всемирный День Культуры 2011 в УрФУ, Екатеринбург

    Всемирный День Культуры 2011 в УрФУ, Екатеринбург

    Юбилей Пакта Рериха и Знамени Мира в Наггаре, Индия

    Юбилей Пакта Рериха и Знамени Мира в Наггаре, Индия

    День Культуры, Тверь

    День Культуры, Тверь

         
     
      Уральское Отделение Международной Лиги Защиты Культуры