Школа мам: как пеленать новорожденного

Содержание:

Как долго пеленать новорожденного?

Чтобы узнать, как, когда и насколько долго пеленать новорожденного, присмотритесь к его поведению. Советы опытных бабушек или медсестер здесь мало помогут, каждый малыш индивидуален и неповторим.

Новорожденного для начала лучше запеленать полностью, с головой, так ему будет тепло и уютно. Далее отмечайте реакцию ребенка на его конечности во время подмывания, переодевания. Присмотритесь, как крепче спит малыш – с только завернутыми в ткань ножками или укутанный с головы до пяточек.

Вздрагивания, испуганные крики, слишком резкие движения руками могут послужить причиной плотного пеленания в течение нескольких дней или даже недель. А если кроха отлично спит в кофточке с рукавами и ползунках, то не стоит утягивать его и закрепощать, ограничьтесь свободным пеленанием.

Пеленание по рекомендации врача

Многие медики рекомендуют пеленать ребёнка в целях профилактики дистонии (мышечного напряжения). Также рекомендуется укутывать малышей, страдающих повышенной возбудимостью и нервным напряжением – это поможет крохе успокоиться.

До какого возраста пеленать ребёнка? Врачи утверждают, что это нужно делать до месяца, а дальше по индивидуальным показаниям и поведению вашего детёныша.

До месяца стоит практиковать полное пеленание, а после оставлять ручки свободными, а заворачивать только ножки. Этот способ является переходным между пелёнками и ползунками. Чаще всего он длится до трёх месяцев. Затем чадо становится активнее, начинает переворачиваться, пытается ползти, и пелёнки приносят больше неудобства, чем пользы. С этого момента врач посоветует молодой маме заворачивать ребёнка только на ночь или вовсе отказаться от пелёнок.

Плотное укутывание малыша после трёх месяцев может существенно затормозить его в развитии.

Нужно ли пеленать новорожденного ребенка

Живя в животике у мамы, малыш находится в уютных условиях и чувствует себя защищенным. Когда же наступает процесс рождения – это сложное время не только для самой женщины, но и для новорожденного, к тому же, он попадает в новую среду и это не может не пугать. Заворачивая новорожденного в пеленку, мы создаем ему условия, которые напоминают состояние в животике у мамы и это успокаивает кроху.

Еще один весомый факт в пользу пеленания заключается в следующем: у всех новорожденных есть врожденные рефлексы, одним из которых является рефлекс Моро. Новорожденный во сне может чего-то испугаться, дернуть ручками или ножками и разбудить себя. Чтобы избежать этого и обеспечить крохе и себе нормальный сон, можно запеленать специальным способом (фиксируя верхнюю часть тела).

Пеленание не является чем-то плохим и в некоторых случаях способно помочь, поэтому родителям, как маме так и папе, необходимо научиться правильно это делать.

Разновидности способов пеленания ребенка

До какого возраста пеленать новорожденного ребенка

Сегодня конкурируют два вида пеленания: тугое и свободное. С научной точки зрения, тугое пеленание считается опасным и, по мнению педиатров, должно стать историей, уступив свое место безопасному свободному обертыванию младенцев.

Тугое

Этот вид сегодня не используется в детских учреждениях. Дома малютки, неонатологические и послеродовые отделения родильных домов отказались от сковывания ребенка пеленками. Ясельные группы ДОУ, принимающие малышей до года, информируют родителей о том, что ими не используется этот вид пеленания, в связи с чем родители должны тоже переставать пользоваться этой техникой.

Тугое пеленание

В первую очередь, это связано с тем, что, находясь в стесненных условиях, грудная клетка ребенка ограничена в движении. Из-за невозможности наполнить полные легкие воздухом младенцы вынуждены компенсировать нехватку кислорода увеличением частоты дыхания.

Внимание! Тугое пеленание не рекомендуется еще и потому, что оно увеличивает риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВНС). Кроме того, из-за строго прямого положения ножек увеличивается риск возникновения дисплазии тазобедренного сустава

Кроме того, из-за строго прямого положения ножек увеличивается риск возникновения дисплазии тазобедренного сустава.

Свободное

Этот вид пеленания позволяет убить двух зайцев: и тепло тела сохранить, и дать возможность ручкам и ножкам шевелиться. Иногда мамы пеленают так, что ручки остаются снаружи, а ножки и тело заворачиваются по известной схеме.

Свободное пеленание показано деткам, которые носят специальные стремена с целью вправления дисплазии тазобедренного сустава. Проводить гигиенические процедуры гораздо проще, если ребенок завернут в пеленку, а не одет в боди и ползунки.

Разновидность способы

Невозможно однозначно ответить на вопрос о том, как правильно пеленать малыша, поскольку в существующем многообразии выбора родители должны сами подобрать подходящий их ребенку вариант. Если возникли трудности, то можно проконсультироваться с педиатром, который отталкиваясь от состояния здоровья малыша и его индивидуальных особенностей, сможет скорректировать технику. Если противопоказаний нет, то можете отталкиваться от интуиции, и, конечно, самочувствия малыша.

На практике выделяют несколько способов, как правильно пеленать новорожденного ребенка:

  1. Закрытое пеленание.
  2. Открытое пеленание.
  3. Тугое.
  4. Широкое.
  5. С головой.
  6. Одеяло-конверт.

Закрытая техника

Предусматривает укутывание тела крохи за исключением головы в пеленку. Прекрасно подойдет не только для сна, но и для кормления с прогулками. Все, что для этого понадобится, это шапочка с рубашкой и сама пеленка. Далее следует одеть ребенка, тщательно расправив складки на спинке, чтобы они не надавили. Положите вашего кроху по центру пеленки так, чтобы оставалась возможность сторонам пеленки загибаться и фиксироваться сзади. Затем просто заверните низ назад.

Открытый способ

Применяется для детей постарше. Процедура включает в себя одевание новорождённого в одежду, прикрывающую руки, грудь и спину. Затем необходимо расположить малыша так, чтобы край пеленки находился на уровне поясницы. Необходимо обернуть края вокруг тельца крохи, подняв нижнюю часть пеленки и хорошо зафиксировав ее сзади.

Тугое пеленание

Этот метод пеленания до сих пор рождает огромное количество споров о пользе и вреде использования. Но тот родитель, который использует этот способ, должен строго следовать следующему алгоритму. Пеленка кладется торцом, один ее край оборачивается вокруг ребенка, а нижний край закидывается вверх, расположившись на плечиках малыша. Второй край туго оборачивается вокруг тельца и фиксируется на спинке.

Широкое пеленание

Эта техника в большей степени подойдет деткам постарше и убережет от нечаянного причинения себе телесных повреждений. Порядок действий выглядит так: необходимо придать пеленке вид треугольника, положив центральную часть на животик ребенку. Оставшиеся по бокам края оборачиваются, как и в предыдущих случаях, и фиксируются.

Заворачивание с головой

Удачный вариант для новорождённого малыша, позволяющий зафиксировать не только тело, как в случае с закрытой техникой, но и голову

Сам малыш в это время чувствует себя защищенным, что очень важно в первые дни жизни, когда малютка только покинул безопасный для него мир материнской утробы. Эта методика предусматривает следующие действия

Пеленку расстилают, положив поперек нее младенца.
Важно, чтобы голова находилась ниже края ткани, который можно было бы загнуть. В первую очередь оборачивается голова.
Ткань заводится за ручки, заправляясь за второй бок.
В результате ребенок полностью укутан в пеленку

Лицо остается открытым.

Конверт-одеяло

  1. Положите одеяло ромбиком.
  2. На самое первое одеяло (с внутренней стороны конверта) укладывается младенец.
  3. Теперь вам на выбор предлагается закрытое пеленание или пеленание с головой новорождённого.
  4. Теплым одеялом обязательно нужно укутать ножки малыша.
  5. Следом оберните одеяло вокруг тела крохи, закрепив лентой или резинкой на животе.
  6. В результате пеленания останется свободный край со стороны головы, его можно использовать в качестве капюшона.

Этот вид пеленания не сильно востребован, благодаря наличию уже готовых к использованию конвертов для новорождённых. Участь современных мам куда легче по части ухода за собственным ребенком, чем это было еще несколько десятков лет тому назад. Имея под рукой уже готовый конверт, достаточно будет его просто расстегнуть, удобно расположить младенца и закрыть молнию.

Некоторые варианты пеленания

Полное тугое пеленание. В этом случае ребенок завернут в ткань с головы до ног. Такой тугой кокон не позволяет новорожденному вертеть головой и двигаться. Ноги в пеленке могут быть выпрямлены или чуть подогнуты.

Классическое пеленание. Малыша заворачивают в пеленку от пяточек до шеи. Плечики закрыты, ручки плотно прижаты к телу, а головой можно вертеть сколько вздумается, реагируя на голос мамы или поворачивая личико к налитой молоком груди.

Пеленание свободное. Из пеленок обустраивается уютное «гнездышко», в котором ребенок может ограниченно двигать руками, ногами, головой. Происходит развитие координации движений, знакомство ребенка с собственными возможностями и телом.

Пеленание нижней части тела. Удобно, когда малыш жаждет свободы, не пугается своих рук, не вздрагивает. Такое пеленание позволяет обойтись без одноразовых подгузников – ножки крохи не замерзнут, кожа будет дышать, а красивая новая распашонка не испачкается, если лялечка «сделает лужу».

Правила пеленания

Чтобы процедура пеленания прошла благополучно и не вызвала негатив у малыша, следует соблюдать следующие простые правила:

  • следите, чтобы подбородок и нос малыша не были закрыты тканью, и дыхание оставалось свободным;
  • тщательно расправляйте все складочки материала, малейший дискомфорт может привести к травме и раздражению нежной кожи новорожденного;
  • в прохладном помещении рекомендуется использовать две пеленки (нижнюю — ситцевую и верхнюю — фланелевую), или надевать на ребенка перед пеленанием распашонку и ползунки;
  • если в помещении тепло, достаточно одной пеленки из ситца или кулирки, чтобы не допустить перегрева грудничка (если малыш доношенный, головку тоже можно ничем не покрывать).

Наилучший вариант – это научиться пеленанию еще до рождения малыша. При возникновении проблем или вопросов можно попросить помощи и советов у родственников или у педиатра.

Перед проведением пеленания следует:

  1. Подготовить зону пеленания. Это может быть кроватка малыша, специальная пеленальная доска или столик. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на столике. Если вам нужно отвлечься и отойти, лучше перенести на это время малыша в кроватку.
  2. Под рукой должен быть детский крем и присыпка для ухода за чувствительной кожей крохи и предотвращения раздражений, а также носочки, шапочки, пеленки, кофточки и распашонки, идеально чистые и проглаженные с двух сторон.
  3. Перед пеленанием грудничка нужно тщательно подмыть и хорошо вытереть, надеть подгузник, если вы ими пользуетесь, предварительно обработав кожу тальком или кремом.

В течение первого месяца жизни крохи пеленки должны быть проглаженными горячим утюгом с обеих сторон. Желательно применять пар для наибольшей мягкости материала. Если такой функции в вашем утюге не предусмотрено, можно просто побрызгать водой на пеленку перед проглаживанием. Стирать пеленки рекомендуется специальным детским порошком или при помощи детского мыла.

До какого возраста пеленать ребенка?

Ни родители со стажем, ни врачи не могут ответить на этот вопрос однозначно. До какого возраста пеленать ребенка — зависит от индивидуальных особенностей и физического развития младенца. Но не стоит заворачивать грудничка в пеленки более чем до 3 месяцев.

Многие младенцы плохо спят, если их руки не обернуты пеленкой. В этом случае можно пеленать только ручки. И, наоборот, если новорожденный активно двигает ногами, то фиксировать пеленкой только ножки. Это можно делать до того момента, пока ребенок не перестанет просыпаться от движений своих конечностей. Кроме этого, малышам, которые имеют проблемы с развитием тазобедренных суставов, в частности – дисплазию, показано широкое пеленание. Срок такого пеленания определяется врачом-ортопедом.

Пеленальный столик, комод для пеленания, кровать: где лучше пеленать ребенка?

Родителям нужно еще до рождения новорожденного решить вопрос, где они будут его пеленать, и приобрести необходимую мебель. Это может быть отдельный стол для пеленания, комод с откидывающимся пеленальным столиком, или можно пеленать на обычной кровати. Выбор приспособления зависит от индивидуальных предпочтений, финансовых возможностей и метража жилой площади.

В маленьких квартирах лучше использовать переносной пеленальный столик или пеленать на кровати, а в больших – комод со столиком. Преимущества пеленальных столов в том, что мамам не приходится нагибаться над ними, как над кроватью. Все манипуляции с новорожденным удобнее осуществлять на них. Так и педиатру, приходящему на патронаж к младенцу, будет удобнее осмотреть его на столике, нежели на кровати.

Как выбрать пеленки для пеленания?

Для пеленания ребенка использовать пеленки необходимо только из натуральных тканей. Их можно сшить самостоятельно или купить в специализированных детских магазинах.

Сейчас существует много разновидностей пеленок:

  • обычные тонкие ситцевые и фланелевые; 
  • квадратные пеленки с липучками;
  • прямоугольные с капюшоном; 
  • пеленки на молниях; 
  • пеленки-конверты. 

Выбирая пеленки, нужно ориентироваться и на их размер. Они бывают от 95 до 120 см в длину и шириной от 80 до 120 см. В первый месяц жизни младенцу подойдут пеленки самого маленького размера – 80×95 см. По мере роста и необходимости использования пеленок размер постепенно увеличивается – до 120×120 см.

В день новорожденному понадобится от 10 до 20 пеленок. Примерно 2/3 пеленок должны быть тонкими, а 1/3 – фланелевыми. В летнее время теплые пеленки могут вообще не пригодиться.

Использование подгузников при пеленании

Использовать подгузники под пеленку или нет – решать родителям. На выход из дома во избежание мокрых пеленок и дискомфорта у малыша подгузник лучше надеть. Дома можно обойтись и без них. Тогда подготовить чистых пеленок ребенку на день надо больше.

Подгузники можно использовать как заводские, так и марлевые, которые легко сделать своими руками. Подробнее о том, как изготовить марлевый подгузник самостоятельно. 

Кожа у грудничка очень нежная и легкоранимая. Одновременное использование подгузника и пеленание в пеленки может привести к опрелостям или пеленочному дерматиту

Важно не забывать в период бодрствования проводить ребенку воздушные ванны

Пеленание необходимо большинству новорожденных лишь в первые месяцы после рождения. Дальнейшая тактика зависит от индивидуальных особенностей младенца и желания родителей.

Светлана Дергачёва, педиатр-неонатолог, специально для сайта Mirmam.pro

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет4.  Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка4,7. В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно4. Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании4, так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение»4,7.

«Проверка и выдержка»

При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой»7

Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой7.

Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям

Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку»7.

Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут7.

«Постепенное погашение»

Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка7. Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него4. 

Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас7. Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев4. 

До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно4:

  • Родитель укладывает малыша в кровать, а сам садится возле нее. Если кровать большая, можно прилечь рядом с ребенком.
  • В последующие ночи мама или папа все еще остаются рядом с младенцем, но постепенно сокращают количество прикосновений, меньше общаются с ним, показывая ему, что они заняты каким-либо делом, например, читают или убирают в комнате.
  • Укладывая ребенка спать, родитель не ложится с ним рядом, а садится на стул неподалеку от кроватки, примерно в 5 метрах от нее, продолжая сидеть, пока младенец не заснет.
  • На следующем этапе расстояние между кроваткой и стулом увеличивают, постепенно отодвигая его.
  • Чуть позже можно ненадолго выходить из детской комнаты, но обязательно возвращаться до того, как ребенок заплачет.

Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому4.

Преимущества свободного пеленания

Значит ли это, что от пеленания нужно отказаться? Совсем не обязательно. Главное – делать это правильно. Свободное пеленание не принесет вреда ребенку. Наоборот, оно поможет новорожденному быстрее приспособиться к новым условиям.

Не нужно бояться, что при частичном ограничении движений ребенок будет испытывать дискомфорт. Стоит вспомнить, что рос он в материнской утробе, причем к моменту рождения занимал практически все внутриматочное пространство, ощущая его всей кожей. После появления на свет он испытывает сильные негативные эмоции. Тесная и теплая среда обитания сменяется огромным миром, в процессе рождения малыш испытывает боль, ведь тело его сжимается при проходе через родовые пути. Даже первый вздох дается ему непросто. А конечности болтаются и не ощущают привычной опоры.

Ощущения, сходные с теми, которые ребенок испытывал в утробе, помогают ему успокоиться. Мама может прижимать его к себе, удерживая ручки и ножки, чтобы они не болтались. Полезно для малыша носить его в слинге, спать с ним рядом, тогда материнское тепло согревает младенца, он чувствует себя защищенным. Но маме нужно есть, заниматься домашней работой и личной гигиеной, так что круглосуточно держать кроху не получится. Да и у совместного сна есть свои минусы.

При свободном пеленании ребенок продолжает развивать осязание. При этом он не пугается пространства, ведь его ручки при движениях прикасаются к поверхности пеленки. Журнал TheRebenok.ru рекомендует оставлять малышу как можно меньше одежды под пеленкой, чтобы он мог чувствовать свое тело.

Такой способ помогает улучшить качество сна. Человеку свойственно вздрагивать при переходе из одной фазы сна в другую. Взрослый этого даже не замечает и спит дальше. А новорожденный не просто вздрагивает, но и вскидывает ручки. В результате он себя будит. Пеленка же не дает ему этого сделать. По мере формирования нервной системы необходимость в этом отпадет.

Если ребенку не нравится быть запеленатым

Бывает, что пеленание вызывает у малыша беспокойство. Он может плакать и капризничать, даже пытаться освободиться от пеленки. Причин может быть несколько:

  • Возможно, была нарушена техника пеленания, и ребенку мешает образовавшаяся складочка на пеленке. Необходимо проверить, все ли правильно сделано, и ребенка перепеленать;
  • Также при несоблюдении правил гигиены на теле младенца могут возникнуть опрелости, которые его беспокоят;
  • Может просто крохе жарко, и он весь вспотел;
  • Также не хотят быть запеленатыми очень беспокойные, гиперактивные детки, у которых нарушен контакт с мамой.

Обратите внимание! Это не относится к проблемам пеленания, просто все мамы должны ухаживать за малышом правильно и очень бережно

Виды пеленания новорождённого

С того момента, как тугое, или, как его ещё называют, жёсткое пеленание было признано устаревшим и ненужным, появилась масса других вариантов. Все они схожи между собой и условно делятся на три вида:

Свободное, наиболее предпочтительное для грудного ребёнка. Его суть заключается в том, что ручки можно оставить свободными, используя распашонку, а пелёнку закрепить только на нижней части тела (хотя, конечно, можно припеленать и ручки). У младенца остаётся возможность поворачивать голову, опираться на ручки и менять положение, если он устал лежать на спине или боку

Очень важно, что, в отличие от жёсткого пеленания, этот вид позволяет ребёнку повернуться, если он срыгнул после кормления, и не захлебнуться.

Широкое, особенно подходящее для детей с ортопедическими проблемами. Этот вид пеленания обеспечивает комфортную позу: ножки новорождённого согнуты, между ними – пелёнка

Дальше можно запеленать любым удобным способом.

Естественное, которое на практике вовсе не пеленание. Подразумевает одевание ребёнка в ползунки, распашонки и другие комфортные вещи. Подходит, конечно, не всем – отсюда и потребность в пелёнках.

Общие методы по уходу за новорожденным вы можете изучить тут –

Способов завернуть новорождённого в пелёнку великое множество:

  1. Классическое пеленание с ручками
  2. Пелёнку кладём на стол, на неё – ребёнка. Верхняя кромка должна оказаться под шеей.
  3. Правую ручку младенца кладём ему на грудь, берём верхний угол пелёнки с той же стороны и заводим за левый бок под спинку, чтобы ручка оказалась под тканью.
  4. Так же кладём на грудь левую ручку, а левый верхний угол заводим за правый бок под спинку. Следите, чтобы ткань не прилегала слишком плотно и не получилось складок.
  5. Расправляем нижний край пелёнки и кладём его сверху на ребёнка, чтобы кромка оказалась чуть выше ручек (если очень высоко, можно подогнуть). Один из свободных углов заводим за спинку.
  6. Второй свободный угол оборачиваем вокруг ребёнка и выводим на грудь, чтобы подоткнуть под складку. Можно использовать ленту, но убедитесь, что не завязали её слишком туго, новорождённый должен иметь возможность немного шевелиться в пелёнке. Готово!
  7. Свободное пеленание с ручками

    • Кладём пелёнку на стол, верхний край подворачиваем на 10-15 сантиметров. Укладываем ребёнка на спину так, чтобы сгиб оказался под шеей.
    • Левую ручку вставляем под сгиб, чтобы она оказалась укрытой тканью. Свободный верхний левый край вместе с ручкой аккуратно заворачиваем вправо, заправляем кончик под спинку.
    • Точно так же вставляем под сгиб пелёнки правую ручку, свободный край заводим за левый бок и фиксируем под спинкой. Ткань должна свободно обхватывать малыша, оставляя простор для движения.
    • Нижний край пелёнки подгибаем под ножки.

С помощью этого способа пеленания удобно закутывать ребёнка, при этом не стесняя движений.

Пеленание без ручек

  • Кладём младенца на пелёнку так, чтобы кромка оказалась на уровне подмышек. Для этого вида пеленания есть смысл надеть распашонку, чтобы ребёнок не замёрз.
  • Правый верхний угол ткани заводим за спинку через левый бок. Аналогично левый угол оборачиваем справа.
  • Проверяем, ровно ли лежат ножки. После этого нижний свободный край пелёнки перекручиваем под пятками, как обёртку конфеты.
  • Загибаем нижний край на живот ребёнка, оставляя ручки свободными. Правый угол оборачиваем слева, левый – справа. Фиксируем оставшийся уголок на складке пелёнки на животе.

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

  • Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
  • Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
  • Колыбельные и сказки.
  • Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8. 

  • Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
  • Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S Детское молочко «Перед сном»8   для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
  • На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8. 

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
  2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
  3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
  4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
  5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
  6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
  7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
  8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Пеленание новорожденного: общие правила пеленания

Многих родителей интересует вопрос, до какого возраста нужно пеленать ребенка. Оптимальное время — первые три недели жизни. Если ближе к одному месяцу кроха чувствует себя комфортно, пеленание можно прекратить. Если малыш плохо спит с развернутыми ручками, лучше пеленать его перед сном. При этом врачи-педиатры советуют внимательно наблюдать за своим ребенком. Некоторые дети не любят пеленание, начинают плакать и капризничать. Другой младенец, наоборот, когда завернут, крепко спит. Учитывайте несколько простых правил:

  • слишком тугое пеленание затрудняет дыхание ребенка;
  • пеленать лучше после подмывания младенца при температуре не менее 20 С, при этом желательно используются выстиранные и отглаженные пеленки;
  • зимой лучше использовать теплые фланелевые пеленки, летом — тонкие из ситца;
  • оптимальное количество пеленок – 10 штук тонких и 5-10 плотных.

Свободное пеленание

Этот вариант пеленания позволяет малышу принять удобную позу, пошевелить ножками и потянуться. Пеленка не позволяет ребенку раскрыться, но и не стягивает его.

Как запеленать новорожденного в пеленку свободным способом?

С закрытыми ручками.
Ребенка укладывают на пеленку с подогнутым краем, чтобы он был в центре, верхний край – на уровне шеи.
Одну ручку кладут на животик и прикрывают пеленкой. Край полотна при этом прикрывает шейку и ручку. Верхняя кромка должна быть слегка фиксированной, чтобы ребенок мог двигать ручкой, но не мог ее вытащить. Край пеленки подкладывают крохе под ягодички.
Аналогично действуют с другой рукой

В какой последовательности перепелёнываются ручки – не важно.
Низ расправляют и поднимают вверх, закрывая ножки. Концы пеленки укладывают в складки

Должно оставаться свободное пространство, чтобы можно было согнуть или расправить их.

Свободное пеленание, когда одна ручка свободна, выполняется по этой же схеме, но тогда ткань ложится под ручку, а не поверх нее.
Пеленание со свободными ручками: дети заняты собой и не капризничают, у них имеется некоторая свобода движения.
Техника пеленания в этом случае достаточно простая, ведь сложнее всего завернуть в пеленку руки.
На ребенка надевают распашонку и укладывают его на пеленку на уровне подмышек.
Край пеленки, заворачивается вокруг животика и подкладывается под спинку.
Аналогично поступают с другим концом пеленки.
Выпрямляют ножки, пеленку под ними перекручивают. Теперь малыш при желании сможет выпрямить ножки.
Нижняя часть ткани распрямляется, образовывая прямоугольник, им накрывают ножки, заворачивают назад концы и закрепляют их в складках.
Важно контролировать процесс, чтобы полотно не сжимало животик и ножки.

За и против

Однако споры на темуНужно ли пеленать новорожденного?» ведутся постоянно. Сторонники и противники пеленания приводят свои аргументы.

Говоря о пользе пеленания, обращают внимание на такие моменты:

  1. Укутанный в пеленку малыш не «вскидывает» ручки или ножки, а ведь эти движения поначалу очень пугают его;
  2. Находясь в пеленке, новорожденный соприкасается с ее поверхностью и получает тактильные ощущения, благодаря которым ему уютно;
  3. После пеленания многие дети спят спокойнее;
  4. Пеленка помогает сохранить мамино тепло;

Запомните! Сама по себе пеленка ребенка не греет. В первые месяцы процессы терморегуляции малыша слабы, и он нуждается в постоянной новой порции тепла мамы.

  1. Кроме того, использование пеленок позволит немного сэкономить семейный бюджет, так как одну пеленку можно использовать несколько месяцев, а из ползунков малыши вырастают очень быстро;
  2. Часто можно услышать мнение, что пеленание новорожденного способствует правильному формированию скелета и костей (говорят, без пеленания ножки ребенка могут навсегда остаться кривыми). Однако на данный момент такое утверждение не имеет медицинского подтверждения.

Те же, кто считают пеленание новорожденного вредной процедурой, утверждают следующее:

  • в пеленке движения младенца скованы, и это будет способствовать нарушению тонуса мышц (о тонусе мышц читайте актуальную статью Гипертонус у новорожденного>>>);
  • запеленатый ребенок может перегреваться;
  • пеленание может привести к замедлению сенсорного развития.

Есть еще одно бредовое утверждение от психологов, которые, видимо, никогда не видели маленьких детей:.Они говорят о том, что пеленание малыша в раннем возрасте может вызвать проблемы в период становления его личностной «Я – концепции».

Полезная информация

Появление ребенка – это удивительное и замечательное время для каждой семьи. Однако каждой женщине предстоит пережить такой период как беременность, и не всегда он сопровождается приятными моментами. Некоторые страдают анемией при беременности, а кому-то приходится бороться с маловодием.

Ну и конечно, во время беременности не обойтись без токсикоза, поэтому практически все будущие мамочки задумываются о том, как от него избавиться. Для тех, кто находится сейчас в этом интересном положении или планирует беременность, подобная информация может пригодиться, поэтому советуем вам ознакомиться еще и с этими статьями.

Приходилось ли вам пеленать своего новорожденного малыша? Чтобы вы могли посоветовать другим мамочкам, которые сейчас в раздумьях относительно данной темы?

Одеяло-конвертик

Можно запеленать новорождённого в одеяло в виде конвертика. Обычно такой способ используется для прогулок в холодное время года. Понадобятся сразу два одеялка — тёплое (толстое) и тонкое.

  1. Одеть ребёнка по погоде.
  2. Оба полотна расстелить ромбом на ровной поверхности.
  3. Ребёнка разместить посередине.
  4. Закинуть одну сторону обоих одеял под противоположный бок малыша и оставить за спинкой.
  5. То же самое проделать со вторым краем.
  6. Оставшийся в виде трапеции нижний край загнуть по направлению к ребёнку.
  7. Перевязать верхнее одеяло лентой в области живота.
  8. Четвертый угол конверта получается своеобразным капюшоном.

Если верхнее (тёплое) одеяло будет нарядным, получится очень красивое прогулочное пеленание — тёплое и удобное.

На самом деле все эти способы требуют определённых навыков и бесконечного терпения, так как не всегда получается завернуть в пелёнку извивающегося ребёнка. Несколько полезных советов помогут справиться с трудностями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector