18 неделя беременности — ощущения и фото

Содержание:

Второй триместр: проявления и развитие беременности двойней

У будущих мам близнецов животик, как правило, виден раньше, чем у мам с одноплодной беременностью. Как раз во втором триместре его могут заметить другие люди — если, конечно, вы раньше им не сказали, что находитесь в положении. А вот что вас ожидает в течение следующих недель.

Беременность двойней: 14–17 недель

Какие проявления беременности вы можете заметить на этом сроке

  • Набор веса. Если до беременности ваш вес был в норме, общий привес за беременность должен составлять от 16,5 от 24,5 кг. Будущим мамам близнецов рекомендуется увеличить калорийность ежедневного рациона примерно на 600 ккал. Почитайте подробнее о наборе веса во время беременности. Посоветуйтесь с врачом, обсудите, какие темпы набора веса нормальны для вашей ситуации, а какие нет.

  • Боль в пояснице. Под давлением от растущей матки смещается центр тяжести, меняется осанка, при этом основная нагрузка приходится на спину. Лечащий врач посоветует вам щадящие упражнения на растяжку и укрепление мышц спины, которые помогут снять дискомфорт.

Развитие двойни

  • Мальчик или девочка? На этом этапе формируются половые органы. Однако пол детей вы сможете узнать только на УЗИ на 18–20-й неделе.

  • Двигаются глазки. Глаза у зародышей еще не раскрылись, но примерно к 16-й неделе глазные яблоки начинают медленно двигаться под веками. У малышей растут брови и ресницы.

  • Двигаются и сами дети. Малыши становятся активнее, и совсем скоро вы сможете это почувствовать.

Беременность двойней: 18–22 недели

Какие проявления беременности вы можете заметить на этом сроке

  • Проблемы со сном. Живот растет, и вам все сложнее становится заснуть. Рекомендуется спать на боку и подкладывать подушки под живот и между коленями.

  • Растяжки и зуд. По мере растягивания кожи и ослабления эластичной ткани под эпидермисом появляются растяжки, и вы можете начать чувствовать зуд. От появления растяжек уберечься не получится, но зуд снять можно: для этого контролируйте водный баланс, пейте много воды и наносите на кожу увлажняющий крем.

  • Головокружение. В связи с увеличением объема циркулирующей крови изменяется кровообращение, из-за чего у вас могут периодически возникать приступы головокружения. Избегайте резких движений, а во время приступов лягте на бок, если есть возможность.

  • Шевеления. Вот уже совсем скоро вы сможете почувствовать, как малыши начинают шевелиться. Каждая беременность протекает по-своему, поэтому не расстраивайтесь, если вы еще ничего не ощутили, — всему свое время. Если прошло какое-то время, а малыши не шевелятся и вас это беспокоит, обратитесь к врачу. После того как вы ощутите первые шевеления, врач может попросить вас выделить несколько минут и посчитать их количество.

Развитие двойни

  • Сосание. У малышей развивается сосательный рефлекс — теперь они иногда подносят ручку ко рту и сосут большой палец.

  • Развивается слух. К 18-й неделе у зародышей появляется слух, а по бокам головы формируются ушки.

  • Кожа покрывается смазкой. На коже у детей появляется жирная сыровидная смазка, которая защищает кожные покровы от воздействия околоплодной жидкости.

  • На теле появляются тонкие волоски. На этом этапе на теле у малышей появляется тонкий пушок — этот защитный волосяной покров называется лануго. Он удерживает сыровидную смазку на коже и защищает ее от воздействия околоплодной жидкости.

Беременность двойней: 23–27 недель

Какие проявления беременности вы можете заметить на этом сроке

  • Приливы жара. Из-за изменения гормонального фона и ускорения обмена веществ тело вырабатывает больше теплоты, из-за вас бросает в жар. Чтобы поддерживать комфортную температуру тела, пейте много воды и носите удобные вещи.

  • Повышенное давление. На каждом приеме в женской консультации у вас проверяют давление. Помимо прочего, повышенное давление может быть признаком серьезного осложнения — преэклампсии. Она чаще встречается при многоплодной беременности. Если у вас отекает лицо и руки, постоянно болит голова, нарушается зрение или трудно дышать, сразу же обратитесь к врачу.

Развитие двойни

  • Появляются отпечатки пальцев. На ладошках и подошвах стоп зародышей появляются папиллярные узоры. Это будущие отпечатки пальцев и стоп.

  • Теперь малыши реагируют на голос. Зародыши начинают реагировать движением на громкие или знакомые звуки, например на ваш голос.

  • Легкие готовятся сделать первый вдох. На 26-й неделе легкие малышей начинают вырабатывать сурфактант — поверхностно-активное вещество, которое не позволяет альвеолярным мешочкам слипаться. Это важный этап в развитии, который подготавливает ваших близнецов к первому вдоху.

  • Умелые ручки. На этом этапе малыши осваивают хватательные движения.

Трудности вынашивания

На 18 неделе беременности уменьшается риск поражения плода, ведь он практически сформировался. Возможность выкидыша сошла на минимум. Но возникновение трудностей все же возможно.

Боли в спине

Дискомфорт в пояснице вызывает смещение центра тяжести и отклонения позвоночника от его привычного положения. Это происходит из-за роста плода. В такой проблеме на помощь придет ношение бандажа. Рекомендуется спать на боку, в позе эмбриона. Иногда, в редких случаях, причиной боли в спине, могут быть инфекции мочевыводящих путей.

Рекомендуется не переохлаждаться и контролировать частоту мочеиспускания. Если возникла острая боль — срочно идите к врачу.

Инфекции мочевыводящих путей

При задержке жидкости в организме обратите внимание на такие симптомы:

  • тяжесть в области поясницы;
  • прибавка веса;
  • уменьшение мочи.

При цистите, наоборот, мочеиспускание учащается и сопровождается болезненными ощущениями. В целях контроля состояния почек, на протяжении всей беременности проводят общий анализ мочи. В случае необходимости, назначают прием дополнительных препаратов.

Замершая беременность

Даже на втором триместре может возникнуть риск замершей беременности. Плод перестает развиваться и погибает. Это может произойти по разным причинам и никак не проявится по началу.

Факторы, которые могут стать причиной такой ситуации:

  • курение,
  • наркотики,
  • алкоголь,
  • тяжелые условия труда,
  • инфекция,
  • генетика.

Такое состояния практически нельзя диагностировать самостоятельно. Женщину может потревожить только отсутствие шевеления ребенка, которые она уже ощущала. Затем появляются тянущие боли в пояснице и внизу живота, озноб, тошнота. Темно-красные выделения так же тревожный сигнал. Такие симптомы требуют обращения к врачу.

Анемия

Диагноз под названием анемия ставят многим женщинам. Вызвана анемия дефицитом гемоглобином. Беременную может практически ничего не беспокоить

Но все же обратите внимание на такие симптомы: слабость, бессонница, головная боль, шум в ушах, головокружение, одышка, обмороки. Врач, у которого наблюдается будущая мама, оценит степень анемии, а потом назначит лечение

Запоры

Еще одной проблемой беременных становятся запоры. Это связано с изменением образа жизни и гормонального фона. В решении такой проблемы нужна коррекция питания, повышение активности. Препараты назначаются врачом в крайнем случае.

Отеки

Плод растет, при этом увеличиваются нагрузки на сосуды и почки. В связи с этим у некоторых женщин в положении могут появиться отеки конечностей. В данной ситуации стоит задуматься над своим питанием. Достаточно ли в рационе минеральных солей, белка. Но если этот симптом наблюдается постоянно, то стоит провести обследование.

УЗИ скрининг во втором триместре беременности.

Второй триместр охватывает 18,19,20, 21 или 22 неделю беременности, оптимальный срок — 19-20 недель. Так же, как и в первом триместре, пройти УЗИ в этот период должны все будущие мамы.

Как выглядит плод на УЗИ второго триместра?

На 19-22 неделе беременности ребенок весит уже 400—500 грамм, а его рост увеличивается до 22-27 см. Теперь врач может рассмотреть малыша на УЗИ во всех подробностях и показать будущим родителям, лицо, пол ребенка, сколько у него пальцев.

Какие заболевания плода выявляют на УЗИ второго триместра?

Важно, что во втором триместре врач с помощью УЗИ может определить, нет ли в развитии плода каких-либо отклонений. Значимость этой информации переоценить невозможно, поскольку современные технологии позволяют исправить многие пороки развития ребенка, если они обнаружены вовремя. 

Значимость этой информации переоценить невозможно, поскольку современные технологии позволяют исправить многие пороки развития ребенка, если они обнаружены вовремя. 

Это огромная победа медицины — еще недавно подобное было недостижимо.

Также во втором триместре врач уже может определить наличие или отсутствие у ребенка признаков хромосомных болезней.

Какие еще сведения дает плановое УЗИ во втором триместре?

Итак, УЗИ позволяет определить:

  • сколько плодов находится в матке;
  • пороки и аномалии развития плода;
  • уз-маркёры хромосомных аномалий второго триместра;
  • структуру плаценты и её положение относительно внутреннего зева;
  • количество и качество околоплодных вод;
  •  кровоток в маточных артериях.
  • длину шейки матки.
  • нет ли в органах малого таза кист или опухолей;

В каких случаях УЗИ выполняют с помощью трансвагинального датчика?

Чтобы выявить степень риска преждевременных родов, доктор проводит измерение длины шейки матки. Также врач определяет, каково ее состояние. Это исследование выполняют только при помощи трансвагинального датчика.

УЗ-диагностика показана всем женщинам без исключения. Противопоказаний к проведению процедуры не существует. Исследование проходит в комфортных условиях: пока доктор выполняет диагностику, пациентка спокойно лежит в кресле. Вся процедура длится около получаса.

УЗИ  скрининг  II триместра  необходимо проходить всем будущим мамам и не имеет противопоказаний.

Подготовка к УЗ-диагностике

Для подготовки к плановому УЗИ необходимо:

  1. За сутки до процедуры исключить из рациона все продукты, стимулирующие газообразование: бобовые, дрожжевую выпечку, газированные напитки, капусту и т.д. Подробный список будущей маме выдает наблюдающий акушер-гинеколог.
  2. За несколько дней до процедуры врач может назначить прием препаратов от метеоризма (при повышенном газообразовании картинка на УЗИ может получиться нечеткой).

В тех же целях перед процедурой следует опорожнить кишечник, а вот много пить, чтобы наполнился мочевой пузырь, перед УЗИ с трансвагинальным датчиком не нужно (за исключением оценки рубца на матке после операции кесарева сечения в предыдущие роды).

Где пройти УЗИ во втором триместре?

Приглашаем вас пройти обследование в Центре Медицины Плода, где диагностические исследования выполняются по международным стандартам FMF и ISUOG на аппаратах экспертного класса GE Voluson E8 Expert. Это оборудование позволяет получать цветные трехмерные изображения идеального качества.

Сотрудники Центра Медицины Плода — врачи высших категорий, кандидаты медицинских наук, доктора и профессора — имеют международные сертификаты FMF. В сложных случаях врачи центра консультируются со специалистами Госпиталя Королевского Колледжа (King’s College Hospital) в Лондоне.

Что представляет собой скрининг во втором триместре беременности

Согласно приказу № 572н от 1.11.2012 г., второй скрининг состоит из ультразвукового исследования плода на сроке 18-21 неделя беременности. В этом возрасте кровь на биохимические маркеры уже не сдается. Плод имеет массу около 300-500 грамм и длину 20-25 см, и УЗИ позволяет детально проанализировать все анатомические структуры плода и выявить большинство пороков развития. Тогда же оценивается количество околоплодных вод, расположение и структура плаценты, длина шейки матки и др.

После проведения УЗИ на данных сроках беременности большинство вопросов пренатальной диагностики считаются закрытыми.

Надеемся, что эта информация поможет Вам лучше понять важность и необходимость скрининга в первом и втором триместрах беременности. В нашей клинике у Вас есть уникальная возможность пройти качественное обследование и получить максимально объективные данные о состоянии Вашего плода.. Запишитесь на пренатальный скрининг в клинику «Семейный доктор» по телефону в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму или в регистратуре.

Запишитесь на пренатальный скрининг в клинику «Семейный доктор» по телефону в Москве +7 (495) 775 75 66, через форму или в регистратуре.

Рекомендации

И еще немного рекомендательных советов, которые помогут вам наслаждаться беременностью в полной мере:

  • Если болит живот на 18 неделе, носите бандаж. Он снимет нагрузку и немного уменьшит симптомы;
  • Используйте масла и кремы против растяжек. Живот растет с каждым днем, и кожа может не справиться с такой скоростью (как избавиться от растяжек и о мерах профилактики узнайте из статьи Растяжки при беременности>>>);
  • Не забывайте ходить в туалет каждые два часа, даже если не хочется. Это хорошая профилактика застоев и инфицирования мочи;
  • Наблюдайте ритмичность шевеления малыша на 18 неделе. Слишком бурные, как и слабые шевеления – это отклонения и лучше в этом случае проконсультироваться с врачом;
  • Ванны и сауны нужно заменить приятным душем;
  • Если отправляетесь в путешествие, обязательно захватите обменную карту. А о том, можно ли совершать авиаперелеты, читайте в статье Самолет во время беременности>>>)

Кстати, на 18 неделе уже можно начинать предродовые тренировки и записаться в школу материнства.

  • Головная боль при беременности
  • Ванна при беременности
  • Ароматерапия при беременности

Определение пола ребенка на 18 неделе

Определить пол будущего ребенка позволяет УЗИ. Сделать это можно еще намного раньше, на 14-16 неделях. Восемнадцати недельный плод уже имеет до конца сформировавшуюся половую систему, что позволяет с наибольшей вероятностью определить его пол. Также в процессе исследования врач может установить его точный размер, определить размер окружности его головы, длину конечностей.

Процедура УЗИ совершенно безболезненна и безопасна вопреки утверждениям о том, что она наносит ребенку вред. Основная ее ценность заключается все-таки не в определении пола плода, а в обнаружении отклонений в его развитии. УЗИ позволяет диагностировать у будущего ребенка наличие сердечно-сосудистых патологий, заболеваний, связанных с хромосомным набором.

Можно ли заниматься сексом?

Утверждение о том, что во время беременности нельзя заниматься сексом, что это якобы может навредить будущему ребенку – не более чем распространенный миф. Интимная близость для будущей мамы не только не вредна, но и полезна. Ограничивать ее стоит только в соответствии с рекомендацией врача, если во время беременности обнаружены те или иные патологии, являющиеся противопоказаниями.

Половая жизнь во время беременности способствует тому, что женщина испытывает положительные эмоции – это хорошо сказывается как на ее собственном состоянии, так и на состоянии малыша. Во втором триместре у многих женщин повышается либидо, возрастает приток крови к половым органам, и за счет этого они становятся более чувствительными.

Другие полезные эффекты секса во время беременности:

·         Это отличный способ подготовки к родам. После полового контакта матка напрягается, женщина ощущает это, и зачастую испытывает страх: а вдруг это спровоцирует выкидыш или преждевременные роды? Подобные переживания беспочвенны. Напротив, сокращения мышц матки после интимной близости – это своего рода тренировка.

·         Половая жизнь во время беременности помогает уменьшить застой крови в венах таза, улучшить кровоснабжение мышц, внутренних органов.

·         Во время секса организм расходует большое количество энергии. Таким образом, половую жизнь можно рассматривать как часть повседневной физической активности, которая помогает снизить риск осложнений во время беременности и подготовиться к родам.

Во время беременности, особенно на поздних сроках, можно заниматься сексом не во всех позах. Например, классическая миссионерская поза не подойдет. Когда женщина лежит на спине, матка сдавливает сосуды, это чревато болезненными ощущениями, слабостью, головокружением, тошнотой. К тому же, мужчина, который находится сверху, может нечаянно сильно надавить на живот. Тем не менее, выбор поз все еще достаточно велик: «поза наездницы» (когда мужчина лежит на спине, женщина сидит сверху), коленно-локтевая поза (когда женщина стоит на четвереньках), «поза ложек» (женщина лежит на боку, мужчина находится сзади).

Основные противопоказания к интимной близости во время беременности:

·         После 28 недель, если женщина беременна двойней. Многоплодные беременности вообще относятся к группе повышенного риска.

·         При кровотечениях из влагалища, обильных необычных выделениях.

·         При повышенном риске отслойки плаценты (чревато сильным кровотечением).

·         При истмико-цервикальной недостаточности – состоянии, при котором матка не справляется со своей функцией по удержанию плода, ее шейка становится ослабленной, расширяется.

·         При повышенном риске выкидыша (а также если выкидышем закончилась предыдущая беременность).

Подготовка к процедуре

Если дополнительные показания от врача отсутствуют, тщательная подготовка к исследованию будущей маме не требуется. За 2-3 дня до УЗИ следует перейти на легкий рацион, исключающий жирную и острую пищу, а также продукты, провоцирующие повышенное газообразование. Соблюдение такого меню предотвратит появление метеоризма в кишечнике и позволит специалисту получить более четкие изображения плода, что способствует максимальной информативности результатов исследования.

За 20-30 минут до УЗИ рекомендовано опорожнение мочевого пузыря и легкий перекус. Для стимуляции активности плода можно съесть продукт, содержащий углеводы, например конфету или кусок шоколадки. Взбодренный сладостью ребенок будет активно вертеться, позволяя специалисту сделать необходимые замеры и даже определить пол.

Нормальные УЗ-показатели

Нормативные значения размеров плода на УЗИ в 18 недель соответствуют таким данным:

  • величина бипариетального размера: 36 – 46 мм.;
  • величина лобно-затылочного размера: 48 – 58 мм.;
  • величина окружности головы: 130 – 160 мм.;
  • величина окружности живота: 103 – 143 мм.;
  • длина бедренной кости: 22 – 32 мм.;
  • длина плечевой кости: 14 – 20 мм.;
  • длина предплечья: 18 – 24 мм.;
  • длина голени: 22 – 30 мм.

Начинается формирование мекония – первородного кала в кишечнике будущего ребенка. Меконий образуется из околоплодных вод, которые малыш постоянно глотает, и других продуктов пищеварения. Осуществление первого акта опорожнения кишечника в нормальных условиях происходит после рождения, как правило, на второй день. Внутриутробный акт дефекации, т.е. освобождение кишечника от мекония способствует возникновению мекониальных околоплодных вод, которые в свою очередь вызывают развитие патологического состояния плода, называемого асфиксией. В случае определения такой патологии течения беременности состояние плода постоянно контролируется с помощью внеплановых процедур УЗИ.

УЗИ не позволяет определять цвет и качественные характеристики амниотической жидкости. Для оценки этих параметров проводят специальную процедуру – амниоскопию. Амниоскопия – визуальная оценка амниотической жидкости через поверхность плодного пузыря. Методика позволяет собрать необходимую информацию без сторонних вмешательств.

Образ жизни беременной на 18 неделе: питание

Питание должно быть шестиразовым, делиться на маленькие порции. Последний ужин будет состоять из кефира, который можно выпить в девять вечера. Питание необходимо выстроить так, чтобы до часа дня покушать блюда с белками и жирами (рыба, мясо), а после приготовить меню из овощных, молочных или крупяных продуктов. Эти правила не вызывают трудностей у женщины, так как «вкусовые» странности должны пройти к этому сроку (18 неделя беременности), ощущения становятся адекватными.

Обязательно соблюдайте режим питания. Не жуйте постоянно, между приемами пищи должно пройти минимум три часа, ужин должен быть не позднее трех часов до сна, а ночной перерыв составляет не менее десяти часов. Дисциплина помогает не только облегчить работу желудочно-кишечного тракта матери, но и приучает малыша к кормлению в определенные часы.

Беременные обязательно должны кушать всегда свежеприготовленную пищу, содержащую полезные вещества. Не ешьте горячие блюда, пейте не менее двух литров жидкости (к двадцать шестой неделе сократите объем воды до полутора литров за день). Помните, что неправильное питание приводит не только к излишнему весу матери, недобору питательных веществ плодом, но и может вызвать аллергию у малыша.

Активность беременной на 18 неделе: путешествия

Второй триместр становится отдыхом для многих беременных женщин. В этот период будущие мамы накапливают силы перед родами и возможными бессонными ночами. Именно с этой целью многие пары отправляются отдыхать. Для этого нужно запомнить несколько рекомендаций от специалистов.

  • Оптимальный срок беременности. До двенадцатой недели беременности, когда идет закладка внутренних органов плода, и после тридцать второй недели, когда могут произойти преждевременные роды, путешествовать не рекомендуется.
  • Транспорт. Можно передвигаться на любом виде транспорта в оптимальный срок беременности, главное, создать наиболее комфортные условия для матери и плода. Не забудьте перед поездкой пройти УЗИ на 18 неделе беременности.
  • Климат. Выбирайте место отдыха с одинаковым климатическим поясом.
  • Купание. Купаться в открытых водоемах не запрещено, если нет противопоказаний (инфекций, предлежания плаценты).
  • Загар. Загорать на солнце, посещать солярий беременным категорически запрещено. Под прямыми лучами солнца и гормональными изменениями кожа может покрыться пигментными пятнами.

Что оценивается при УЗИ в 1 триместре

1. Копчико-теменной размер (КТР) плода 

Этот показатель точно определяет срок гестации (беременности), особенно в случае, если женщина не помнит 1-й день последней менструации, либо если менструальный цикл у нее не регулярный. В заключении срок беременности выставляется по КТР плода, а не по дате последней менструации.

Правильное измерение КТР плода

2. Маркеры хромосомной патологии:

— толщина воротникового пространства (ТВП) – является основным признаком хромосомной патологии у плода. Патологической величиной считается увеличение ТВП больше 95-й процентили для каждого срока гестации. Каждое увеличение ТВП повышает риск существования хромосомной аномалии у плода.

ТВП в норме ТВР при патологии

Важно понимать, что увеличение ТВП — это признак (маркер), но не точная диагностика хромосомных аномалий у плода. Определить наличие синдрома Дауна и других заболеваний у будущего ребенка позволяет только инвазивная диагностика с последующим генетическим анализом.. — носовая кость

У плодов с синдромом Дауна носовая кость может отсутствовать, либо быть уменьшенной (гипоплазированной). Очень редко такое может встречаться и у совершенно здоровых детей. Точный диагноз устанавливается только при помощи генетического анализа.

— носовая кость. У плодов с синдромом Дауна носовая кость может отсутствовать, либо быть уменьшенной (гипоплазированной). Очень редко такое может встречаться и у совершенно здоровых детей. Точный диагноз устанавливается только при помощи генетического анализа.

Нормальная носовая кость Отсутствие носовой кости

— кровоток в венозном протоке – это маленький сосуд в печени плода. При обратном (ретроградном) токе крови в данном сосуде можно предположить, что у плода хромосомный синдром, либо врожденный порок сердца.

Нормальный кровоток в венозном протоке

Но важно правильно получить этот кровоток и дать ему оценку. Для этого требуются определенные навыки и квалификация врача, которые подтверждаются ежегодной сертификацией FMF.. — кровоток через трикуспидальный клапан в сердце плода

Здесь ретроградный (обратный) кровоток тоже указывает на хромосомную патологию, либо может проявляться при врожденных пороках сердца.

— кровоток через трикуспидальный клапан в сердце плода. Здесь ретроградный (обратный) кровоток тоже указывает на хромосомную патологию, либо может проявляться при врожденных пороках сердца.

Ручка плода Мозг плода в виде “бабочки” в норме

УЗИ в 18 недель беременности

Разобравшись с вопросом: «18 недель беременности – какой это месяц?», перейдем к тому, какие исследования предстоит пройти маме в 18-19 недель. Часто в это время назначают второй скрининг. Лучшим временем для него считается срок 17-18 недель, но, в крайнем случае, можно пройти исследование чуть позже.

На УЗИ доктор посмотрит, как развивается плод на 18 неделе беременности. Во время исследования проводятся:

  • измерение длины тела, плечевых, бедренных костей, носовой кости;
  • исследование сердца;
  • изучение развития головного мозга.

Соответствует ли беременность в 18 недель развитию, предписываемому нормами? Это становиться ясно по результатам УЗИ.

У ребенка на 18 неделе беременности должно нормально функционировать сердце, поскольку сердечная мышца полностью сформировалась. Поэтому врач сможет сделать предположения относительно того, здоровое ли сердце у малыша или возможны пороки.

Врач увидит также низкое расположение плаценты (если оно есть), определит, нет ли тонуса матки, предложит сделать фото УЗИ плода или видео всего исследования. Послушает, как шумит сердце. Вес плода и размер он назовет сразу.

Вам предложили фотографию? Соглашайтесь – спустя годы будет очень интересно на нее посмотреть! Но качество снимка со временем портиться, попросите сохранить видео или фото в электронном виде.

Рекомендации

Так же, как на предыдущих сроках, беременным рекомендуется полноценный отдых, правильное питание, позитивный настрой.

Беременным МОЖНО:

  • заниматься легкой гимнастикой;
  • совершать пешие прогулки на природе с родными людьми;
  • ходить на аквааэробику для беременных;
  • заниматься сексом (если нет ограничения от врача);
  • заниматься любимым делом (чтение книг, вышивание);
  • полноценно отдыхать.

Беременным НЕЛЬЗЯ:

  • курить;
  • употреблять жирную пищу и продукты с концентратами;
  • интенсивно заниматься физическими нагрузками;
  • принимать медицинские препараты без консультации врача;
  • пить крепкий кофе, чай.

Витамины

Для организма беременной очень важны витамины, они необходимы для здоровья мамы и правильного развития малыша. При недостатке витаминов могут развиваться различные патологии.

Перечень необходимых витаминов для беременных:

  • Фолиевая кислота. Влияет на кроветворные системы и их развитие, уменьшает риск образования патологий головного мозга ребенка. Содержится в печени, красной рыбе, злаках;
  • Витамины группы В. Влияют на обменные процессы, усвоение питательных веществ, развитие эндокринной, сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем малыша. Содержатся в рыбе, молочных продуктах, овощах, злаках, бобовых;
  • Витамин Е (токоферол). Является антиоксидантом, защищает от токсинов, принимает участие в метаболизме. Содержится в масле, молоке, яйцах;
  • Витамин D. Способствует правильному формированию костей, зубов, мышц, помогает усвоению кальция. В организм попадает с рыбой, икрой, яичным желтком;
  • Витамин А. Помогает сформироваться зрительному аппарату, укрепляет защитные свойства слизистых оболочек и кожи. Максимально много его в рыбьем жире, яйцах, петрушке, печени.Немало важны для организма беременных женщин и другие полезные вещества: кальций, магний, фосфор, калий, медь, хром, железо, цинк.

Питание

Очень важным вопросом во время беременности является питание. Многие женщины в положении недооценивают его значение для своего здоровья. Также от питания мамы зависит развитие малыша в утробе.

Питание беременной должно быть сбалансированным, включать в себя полезные, разнообразные продукты:

  • фрукты и овощи;
  • каши, особенно гречневая;
  • нежирная рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца, зелень, фасоль;
  • соки (томатный и яблочный).

Женщина, которая будет придерживаться правильного питания, может не беспокоится об нехватки полезных веществ в своем организме. А вот от крепкого кофе и алкоголя придется отказаться.

Физическая активность

На 18 неделе беременности организм женщины наконец-то наполнился энергией и полон сил:

  • Больше гуляйте и ваше тело будет вам благодарно за активность.
  • Рекомендованы растяжка, упражнения для живота и спины.
  • Можно заняться йогой или плаваньем.

Помните, что есть и ограничения: не напрягайте мышцы брюшного пресса, не выполняйте прыжки.

Интимная жизнь

Секс во время беременности можно или нет? Этот вопрос задают многие семейные пары. Решается он индивидуально.

Если нет противопоказаний, беременность протекает хорошо, то интимная близость не навредит будущему ребенку. Но стоит помнить, что не стоит сильно активничать, не давить на живот.

Если возникнут боли нужно обратиться к врачу.

Еще один важный фактор – личная гигиена. Оба партнера должны помнить, что вероятность заразится инфекцией очень большая, поэтому нужно следить за интимной гигиеной.

Наслаждайтесь каждым моментом этого периода. Помните, ваш ребенок уже слышит вас. Говорите с малышом, читайте интересные детские книги. Приучайте ребенка к своему голосу. Проводите вечера все вместе, ведь папе тоже пора учится быть хорошим отцом для будущего сына или дочки.

Какие анализы сдавать к этому сроку?

Женщина проходит плановый гинекологический осмотр, анализы крови и мочи. При плохих анализах беременная должна повторно сдать мочу по Нечипоренко или на бактериальный посев. Чтобы исключить плохие анализы, необходимо соблюдать правила сбора мочи в чистую емкость.

Также нужно пройти стоматолога, так как у многих женщин начинают кровоточить десна из-за нехватки кальция в организме. Кроме того, кариес и кровоточащие десна приводят к тому, что ребенок рождается с недобором веса, а порою инфекции могут привести к преждевременным родам. Более глубокой защитой зубов от кариеса является прием фтора внутрь, поэтому проконсультируйтесь с врачом о дозировке.

В 18 недель беременности шевеления малыша можно увидеть на УЗИ, которое назначают до 22 недели. Также ультразвуковую диагностику назначают женщинам при осложнениях беременности, с «плохой» наследственностью и старшими детьми с врожденными пороками. Это касается также женщин, у которых первая беременность настала ранее шестнадцати лет и позднее тридцати пяти лет.

Когда малыш начинает проявлять активность

Периодом первой двигательной активности, является вовсе не момент когда мать начинает чувствовать это, а задолго до этого. Уже с 8-9 недели беременности  малыш начинает проявлять двигательную активность. Ощутить это с самого начала невозможно, и за маленьких размеров плода.
Независимо от того, какая по счёту эта беременность., период шевеления наступает приблизительно в середине третьего месяца беременности.

Когда женщина начинает это чувствовать

Не будет являться отклонениями от нормы, если разные женщины, в разные сроки, будут ощущать шевеление плода при повторной беременности. Это сугубо индивидуально. При нормально протекающей беременности, уже в 24 недели ребёнок делает толчкообразные движения, которые можно ощутить приложив руку к животу.

Уровень активности ребёнка в 20 недель соответствует двумстам движениям в сутки, причём подавляющее большинство из них неощутимы. Акушерами были обозначены сроки начала первого шевеления, они соответствуют 16-24 неделям, но зачастую истинные сроки далеко выходят за эти рамки.

Повторнородящая женщина, способна ощутить даже самые незаметные колыхания внутри себя, и дифференцировать их с урчанием в животе. Особо чувствительные мамочки, при повторной беременности могут ощутить первые толчки уже на 17-18 неделе.

От чего зависит  срок начала шевеления

Вес будущего ребёнка играет ключевую роль в этом вопросе, чем он больше, тем раньше малыш даст о себе знать. И поскольку вторые по счёту дети всегда тяжелей первенцев, такая взаимосвязь совершенно неудивительна. Также существует прямая зависимость между телосложением матери и сроками начала первого шевеления.

Если телосложение астеническое(худощавое), то и чувствительность к движениям ребёнка будет повышенной, а вот крепкое телосложение матери может надолго отсрочить момент, когда она почувствует первые движения своего чада. Индивидуальны особенности порога чувствительности самой матери, могут как продлить сроки начала шевеления, так и сократить их.

Если женщина начала ощущать своего ребёнка раньше или позже указанных сроков, это вовсе не значит что имеет место какое-то физиологическое отклонение. Ребёнок имеет полное право не давать о себе знать до 24 недели беременности, и впадать из-за этого в панику вовсе не стоит. Если всё-таки не даёт покоя долгое, на ваш взгляд, молчание, то всегда можно обратиться к специалисту с последующим проведением УЗИ диагностики.

С первых дней появления активности, малыш может делать длительные перерывы, которые в процессе роста будут сокращаться до минимума. Периодом полного становления регулярной активности считается 22-я неделя, а с 28 по 30 неделю будущие мамы отмечают целое «торнадо» в животе, и это является абсолютно нормальным пиком двигательной активности. И уже при строгом контроле врача, мать сможет самостоятельно оценивать показатели жизнедеятельности своей будущей крохи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector